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教你如何做牛奶粥

健康分享者:千岁风流

更新时间:2013-07-05 03:05:04

概述

牛奶粥有很多功效。可补虚损,健脾胃,润五脏。 适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

步骤/方法:

1、 将大米淘洗干净。

2、 倒入锅中,加上适量的水。用大火烧开后改用小火熬煮20~30分钟

3、 等到米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成

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千岁风流

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