妈妈们要注意了，轻松回奶的好方法！

概述

如今社会提倡母乳喂养，母乳是宝宝最好的营养。那么到了该断奶的时候就该断就断，如果回奶方法不正确，不但不能回奶，如果挤到奶还有可能得乳腺炎的风险！，怎样断奶使乳房不但没有胀痛感，而且可以轻松愉快回奶呢！

步骤/方法：

1、 当决定要断奶的时候就不要让宝宝在看或者触摸乳房，把乳头用胶带粘起来，就说没有了，宝宝就再也不会想着喝了。当乳房胀的时候就用吸奶器把奶吸出来，可以用手轻轻上下按摩，减轻疼痛，一天吸两次就行，早晚各一次。坚持一周左右就可以完全回奶。

2、 在回奶的过程中，尽量吃素食和水果，，少喝汤和水，这样可以让奶越来越少，而且容易回奶.

3、 如果对于不易回奶的人群来说，最好去医院打回奶针，可以快速简单的回奶！

注意事项：

睡觉的时候最好平躺，不然会挤到哦!