关节扭伤的处理方法？

概述

在篮球足球场上，关节扭伤的事情时有发生，在得到及时有效处理的时候，这种关节的扭伤是不会有什么大碍的，但是如果自己处理不当，反而会对病灶造成二次伤害，而加重病情，这时再送医院就为时过晚了，下边我给大家介绍一下关节扭伤的正确处理方法。

步骤/方法：

1、 禁忌用热水或者烧热的白酒揉搓扭伤处，因为刚扭伤的关节内部含有很多的毛细血管正在出血，此刻热水或者热酒的作用会加快血液循环，使扭伤处淤血增加，肿胀的情况就会加剧。

2、 禁忌用手揉搓扭伤部位。揉搓患部，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，加重伤情。

3、 正确的是立即用冷水或者冰袋敷在患处约10分钟，使毛细血管收缩，来降低局部血流量，从而起到止血作用，待24小时后为了活血化瘀，才可以采用热敷法。