妊高症孕妇的饮食原则是什么

概述

姐妹们如果患上了妊高症，对于大家的健康和胎儿的发育都是有一定影响的，所以为了将伤害降低到最小，我们非常有必要安排下日常的饮食，下面我们就看下妊高症的姐妹在饮食上遵循什么原则。

步骤/方法：

1、 要控制热能和体重，如果在孕期摄入过多的能量，就会导致肥胖，而肥胖是高危孕妇最忌讳的一个因素;

2、 减少饱和脂肪的摄入量，食物的热能要控制在25%左右，所以相应的饱和脂肪也要减少;

3、 增加蛋白质的摄入，因为高危妊娠在排尿时会损失带来的蛋白质，时间长了就会影响胎儿的发育，所以要适时的补充蛋白质，让宝宝健康的成长。

4、 补充足够的钙、镁和锌，这些微量元素是我们人体所必须的，同时高危孕妇也需要这些元素，建议大家及时的补充；