荷尔蒙对我们的好处有哪些？

概述

我们大家都知道荷尔蒙，可是荷尔蒙在我们的心中有什么好处呢？其实荷尔蒙，影响我们的整个生活。很多时候人甚至没有意识到它情况下受到了它的影响。在我们还在母亲体内时，我们身体的激素如皮质醇来自母亲的血液循环。

步骤/方法：

1、 荷尔蒙他是会影响我们的生活的，经前期综合征的症状发生在经期前5至11天，它产生于由于暴跌的雌激素和孕激素水平。人在40岁时PMS一般会加重，由于体内激素水平会有所波动，在更年期期间，每当你感到有压力了，以上情况会加剧。经期综合症一般表现在腹胀，腹泻，头痛，背痛和情绪波动。 生活方式的改变对女性经期综合症有很大的帮助。限制盐的摄入量可减少腹胀，充足的睡眠和适度锻炼，会提高你的PMS反应。如果你的PMS表现得很有规律，你可以开始服用低剂量节育丸，以使你的雌激素和孕激素水平稳定。或者也可以咨询医生：服用一种抗抑郁的左洛复，百忧解等。

2、 在我们孕期的时间我们人类绒毛膜促性腺激素（hCG），女性怀孕后你身体内的雌激素和孕激素水平出现波动。hcg在分娩后急剧下降，并保持在低水平。女性哺乳期HCG会引起孕吐，雌激素和孕激素变化还扩张你的血管，导致放松关节和肌肉，这可能会导致背部疼痛。分娩后，激素的下降可能会导致喜怒无常了几个星期。少吃多餐是减少此类症状的好方法。你的医生可能会建议你服用维生素B6，如出现产后抑郁症最好还是咨询医生。

3、 当我们进入绝经期的时间卵巢产生雌激素减少。会出现是什么感觉呢？大多数的标志是潮热酷暑蔓延，从你的头部向下穿过身体。这些可以引起盗汗。雌激素的波动，扰乱你的大脑的下丘脑，它负责调节人体体温。您可能也遭受会失眠，月经不调等症状。可以每天进行两次慢呼吸调节，每次做15分钟，它大大减少了潮热。