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更新时间：2013-07-04 16:18:28
我朋友每次来月经都会肚子庝，疼痛难忍,手脚冰凉,基本上什么都做不了。营养医生告诉她其实是可以通过吃水果来缓解痛经的，那到底吃什么水果呢？下面由我来转述给大家听。
1、 多吃榴莲能缓解痛经。榴莲有活血散寒的作用，是产后和病后的的大补食物。可以缓解经期庝痛。
2、 多吃菠萝也能有效缓解月经疼痛。菠萝里含有菠萝蛋白酶，月经前吃点菠萝是可以缓解庝痛的。
3、 还有就是多吃香蕉可缓解痛经。香蕉里含维生素B6，可以稳定女性在经期的烦躁心情减轻腹痛。
病情分析：月经来临时的时候出现腹部的疼痛，可以通过热敷的方法进行缓解不适症状的。指导意见：一定要注意月经期间保暖，避免着凉，注意月经期间的饮食，不要吃生冷辛辣刺
病情分析：痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，一般药物很难治疗，最好是服用中成药调理。指导意见：可以消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治
病情分析：你好！痛经主要就是在平时的饮食当中，不要吃生冷和辛辣刺激性食物。尤其是经期。指导意见：更不能吃生冷和辛辣食物。而且还要注意保暖，不能着凉，就可以有效地
