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更新时间:2013-07-04 16:16:52
以前会经常因为学习上的压力太大,而导致失眠。后来发现自己的注意力越来越不集中,精神也越来越不好。于是去看医生,医生说我得了轻微的神经衰弱。后来去找了一些预防神经衰弱的方法。
1、 在工作或学习压力大的时候,可以适当的放松一下自己。比如多跟朋友谈心。
2、 每天都要做一些运动,运动可以改善我们的睡眠,使我们的精神面貌看起来更好。
3、 在睡觉前不要做太剧烈的运动。睡觉前太兴奋的话,比较不那么容易睡着。
病情分析:你好,根据你的描述判断,你长时间嘴唇干裂脱皮应该与进水量少有关。指导意见:建议多喝水,多吃新鲜果蔬补充维生素。尽量少吃油炸辛辣刺激性食物。不要用舌头去
病情分析:通常情况下,如果不是月经周期内排卵,怀孕的可能性几乎为零指导意见:但是一定要注意避免月经周期内的同房最容易造成,妇科的损伤,特别是容易造成妇科炎症。
病情分析:日常儿童要注意不偏食合理饮食,多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉指导意见:多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等,禽蛋、动物内脏如肝、肾等,牛奶、
病情分析:你好,根据你说的情况,白癜风是一种黑色素脱失性皮肤病。指导意见:建议你去专业的白癜风医院进行治疗,平时多吃含酪氨酸的食物,要减少太阳光照射。
病情分析:你好,根据你描述的情况,白癜风是由体内黑色素减少引起的症状。指导意见:建议如果得了白癜风,要坚持治疗,多吃些黑色食物,如黑豆黑芝麻黑木耳不要吃含维生素
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