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冠心病要怎样预防

健康分享者:ask39362804b1

更新时间:2013-07-04 14:43:29

概述

如果出现冠心病的症状要及时进行急救措施,首先要做人工呼吸,可以输入氧气来救人,然后按压胸部,按压胸部可以恢复血液循环,但是冠心病要怎样预防呢,跟大家分享一下

步骤/方法:

1、 合理饮食,控制高脂肪,高胆固醇食物的摄入,不能偏食,还要控制热量的摄入,防止增加体重

2、 有规律的生活,不要过度紧张,情绪保持稳定,睡眠也要保持充足。心情要保持放松,愉快。

3、 不吸烟不喝酒,这样可以防止动脉硬化和血压升高。还要积极地治疗一些老年慢性病。

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