肾虚应该吃这些食物

概述

肾虚不虚，只要看我们的手指甲就知道了，如果你的指甲没有小月牙或者小月牙很少的话，你就要注意了。下面把我了解的治疗肾虚的几大食物分享给大家，使大家轻轻松松治疗肾虚，拥有健康的身体。

步骤/方法：

1、 豆蔻奶汁：首先将芹菜和青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨起床之后服用半杯。

2、 芹菜蛋羹：首先将芹菜清洗干净，切成小段，然后放入锅中用水煮三到五分钟，煮到芹菜微软为止，然后将芹菜捞出放到碗中，用面粉和浓肉汤搅拌，再加入1个蛋黄，搅拌均匀，芹菜蛋羹热饮最好，这个做起来可能要花费一定的时间。

3、 胡萝卜羹：首先将胡萝卜清洗干净，切成细丝，与冷牛奶混合搅拌均匀，再加入适量盐。胡萝卜羹操作简单，如果每天坚持因为一杯的话，连续一周，你就可以看到明显的效果。