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更新时间:2013-07-02 10:23:00
相信无论是男女老少,每个人都对于水果的诱惑无法抵挡,每天吃适量的吃水果,不但可以增强人体自身的免疫力,而且还能补充身体每天所需要的水分和营养,那么你知道各种水果的作用吗?下面就让我跟大家分享一下个人经验。
1、 奇异果,其实也就是俗话说的泥猴桃,因为它蕴含有较为丰富的果酸和果胶,而且还富含人体所需维他命,不但能使肌肤喝足水,减少黑色素沉淀,预防长斑,还能让我们的皮肤看起来不仅白皙而且嫩滑。
2、 葡萄,向来就素有“美容大王”的称号,不仅特别美味,而且还能让我们的肌肤起到保湿的作用,更重要的是,葡萄中的多酚能够帮助我们抵抗衰老。
3、 柠檬,因为这种水果本省含有非常丰富的维生素C,而维生素C就是我们肌肤美白的关键,所以常吃柠檬,能让我们的肌肤光滑紧致,而且美白无瑕。