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猪血的好处

健康分享者:蜡笔小吕

更新时间:2013-07-02 10:20:40

概述

猪血是日常生活常见的食品,是生活中的必需品,它具有很多的好处。今天我跟大家分享下猪血对身体的众多好处,以下是我的个人经验:

步骤/方法:

1、 养血。 因为猪血中富含铁元素,而铁又是造血的重要原料,所以因贫血病人应多吃猪血,特别是缺铁性贫血。

2、 营养丰富。 猪血的营养非常丰富,据研究,100克的猪血就含有16克的蛋白质,比其他肉类的蛋白质含量还高,而且还容易被人体吸收。那些患营养不良的老年人,可多吃猪血。

3、 除尘。 大家都知道猪血是可以除尘的,建议经常吸入有毒有害粉尘的人要经常吃猪血。

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蜡笔小吕

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