夏季谨防空调病

概述

这几天天气闷热，中午的时候我实在受不了了，就把空调打开了，对着空调就吹了一会，汗是消了，就出去接着干活，谁知道一出去，头猛的一热，鼻子留下来了，去医院诊断说是空调病，给开了点药，说了一些预防的方法。

步骤/方法：

1、 使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

2、 空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病

3、 工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。

注意事项：

尽量少吹空调，注意通风。