糖尿病人饮食的注意事项

概述

现在患糖尿病的人越来越多，那生活中如不注意饮食，那么糖尿病的症状会更加严重，而且严重的引起并发症的发生，甚至威胁生命。糖尿病人饮食上要注意哪些事项呢？我查阅了一些资料，和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 那么糖尿病人的饮食规律就是，要少食多餐，细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的。这样做的目的是既保证了糖尿病人的营养需求，也避免了患者在吃过饭后血糖高的现象。

2、 不让糖尿病人吃水果那也不可能，吃水果应该少吃，而且应选含糖少的水果吃，如苹果，橘子，橙子，草莓等，还应该在两饭之间吃，不要饭后吃，这样等于害自己，不要吃香蕉和西瓜，因为这水果吃了血糖马上就高起来，这里面含了淀粉和糖分高，故不能吃。

3、 要多吃些新鲜蔬菜，五谷杂粮类的食物，如白菜，韭菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，青椒，西红柿，花菜，空心菜，大豆，黄豆，荞面，荞麦面，玉米面，玉米等，这些食物，可以控制血糖，帮助防治糖尿病。

注意事项：

糖尿病人注意平时要多喝水。