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更年期月经不调饮食治疗

健康分享者:xxl1312154742

更新时间:2013-07-05 14:28:50

概述

妈妈最近总是爱唠叨个不停,一看什么事不顺眼马上就大发雷霆,但是以前都不是这样的,去医院医生说这是更年期的症状。妈妈年纪大了,更年期再加上月经不调,这该怎么办呢?下面主要从饮食上介绍治疗方法。

步骤/方法:

1、 要多吃花生,因为花生富含卵磷脂和脑磷脂,能延缓脑功能衰退,控制血小板凝聚,防止脑血栓的形成。

2、 有条件的话可以多喝牛奶,牛奶中富含蛋白质和钙质,可以提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增长大脑活力!

3、 要多吃菠萝,菠萝含有丰富的维生素c,常吃有生津、提神的作用!

注意事项:

长辈到了更年期要给予更多的关心和帮助。

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