怎么预防急性胃肠炎

概述

现在夏季炎热干燥，在这种天气下，往往吃的食物容易变质，发霉，发馊，一旦人吃了以后，就会出现恶心，呕吐，难受，肚疼，腹胀，腹泻等一些急性肠胃疾病，如果不及时治疗炎症影响着我们的身体，那么在夏季我们该怎么预防急性胃肠炎的发生呢？下面我们来看一下吧。

步骤/方法：

1、 第一首先夏季是细菌容易滋生的季节，所以我们更应该保持个人卫生，平时养成饭前便后洗手的好习惯，注意保持 碗筷的卫生，用餐具的清洁，一定要清洗干净，放在通风的地方，不要在阴暗潮湿的地方存放，以免滋生细菌。

2、 还要注意不吃不干净食物，不吃发霉，发馊，变质的食物，还不要吃过夜的食物过夜的食物最容易滋生一些病菌，吃瓜果时要清洗干净，或者削皮吃，减少有害物质的入侵。

3、 平时注意加强锻炼身体，注意保暖，在每天的早上和晚上都应该出去散散步，打打球，游泳，快跑。慢走，等做一些有益的体育锻炼，增强自身的抗病能力，增加免疫力，夏季晚上上半夜热，下半夜会冷一些，注意不要把肚子裸露在外，要盖住肚子，以免受寒造成急性胃肠炎。

注意事项：

平时还要注意家庭的卫生，毛巾，餐具，用品都应该严格的消毒，还要注意厕所，马桶的消毒。