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更新时间:2013-07-05 12:13:28
随着人们用眼越来越多,用眼方式的不规范,假性近视的现象越来越普遍。尤其是学生和上班族,近视眼的情况越来越严重。现在我跟大家分享一下我治疗近视的经验,希望有所帮助。
1、 注意用眼规范。选择良好的用眼视觉环境,有适量的光线。保持正确读写姿势。同时电视电脑的光线也应适中,要注意眼睛疲劳是要适当休息不能用眼过度。注意放松眼睛,到室外运动或远眺。
2、 保持眼部卫生。坚持做眼保健操,保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。
3、 要及时佩戴合适的眼镜。