咽喉炎不用吃药就能简单缓解症状

概述

咽喉炎是细菌引起的一种疾病，分为急性，慢性两种。亲们如果得了咽喉炎，应该注意些什么呢？ 咽喉炎的时候应该多吃水果蔬菜，远离辛辣刺激的食品。 这里为大家介绍几种治疗或者缓解咽喉炎的小方法。

步骤/方法：

1、 1，大家都知道咽喉炎要吃水果，那么什么水果能吃什么水果要少吃呢？可以多吃如枇杷，青橄榄，余甘子，雪梨，柿子这类水果，不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，番石榴。所以热爱热带果的亲都要限制自己少吃哦。

2、 2，如果不喜欢吃这些水果的亲可以试试西瓜汁，像喝茶一样将西瓜汁喝下可以清热润燥。

3、 3，喜欢品茶的亲们，何不喝茶来缓解咽喉炎？这里为大家推荐几种茶： 罗汉果茶：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后就可以服用。 双根大海茶：板蓝根，山豆根，甘草，胖大海，用沸水冲泡后即可饮用。

注意事项：

在咽喉炎期间，喜欢吃辛辣，刺激的食品的亲们就要克制自己了，一定要远离这些“危险品”哦！