怎么保持指甲健康？

概述

总是想留长指甲，做美美的甲片，可是指甲里总是容易有灰尘，很脏，但是又不想把指甲剪掉，很苦恼啊，后来听了公司的一个同事的建议，果真指甲健康多了，所以在这也跟大家一起分享一下哦。

步骤/方法：

1、 首先，一定要注意指甲上的隆起部位。指甲上的隆起部位往往与身体衰老相关，如果你发现这类问题，说明你的身体存在问题。我的指甲上就是有这种现象，果真呼吸系统有问题呢。如果发现这种现象的话，抛光、保湿以及使用填充料填充指甲的隆起部位，能够保持健康哦。

2、 其次，有些人的指甲特别的脆，这样的话就需要保持指甲处于较短状态，使用指甲硬化剂，以保护指甲分裂或抽丝。其实只要多吃点西红柿就好了，哈哈。

3、 最后呢，很多人指甲上会有白点，这也是营养不好的象征哦，像我大拇指上就有，这样的话，你必须让已经有的白点自然消失，在此期间，为帮助防止未来的斑点，你需要遵循健康的饮食，包括锌丰富的食物，如杏仁、鸡肉和谷物。

注意事项：

一定要多注意指甲的健康哦。