夏季腹泻应该怎么办

概述

夏天一到，腹泻的人就变多了，腹泻一般发病比较快，大多由细菌或病毒引起，严重的伴有呕吐或者发烧症状，所以还是应该引起重视的，通常在生活当中我们可以从以下几个方面加以控制和治疗

步骤/方法：

1、 不吃被污染的食物，比如不洁或者长时间放置的饭菜，这时候微生物大多已经超标，要喝洁净的水，水烧开后再喝，不喝凉水。

2、 养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手，防止病菌从口进入。

3、 腹泻发生后一定要多喝水，因为这时候体内大多缺水，最好在水里再加点盐，因为这时候体内也缺电解质，只有及时的补充了水分和电解质，才有助于腹泻的缓解。

4、 还有一个食疗的方法，就是把大米炒干至金黄色，然后煮粥喝下，这有很好的止泻作用。

5、 保持充足的休息，要适当的进行锻炼，切莫因为夏天天气炎热而整天在家里，要每天都出去走走。