月经期怎样 护理

概述

月经是女性身体成熟的一种体现，在月经期间我们要做好经期的防护工作，因为来月经时是我们阴部免疫力最低的时候，很多疾病都是因为没有好好的护理造成的。今天让我来为大家分享月经期怎样护理。

步骤/方法：

1、 来月经时禁止去游泳，有些人认为月经量不大时去游泳，这是错误的，游泳池有很多人一起游泳，如果水质不干净很容易感染阴道 炎。

2、 另外，经期时不能做剧烈的运动，像跑步、游泳这类活动都是不可以的，会引起子宫下垂或者出血不止的现象，很多女性月经时间长都是因为经期做剧烈的运动造成的。

3、 注意阴部的清洁，在月经第二天和第三天量多的时候最好不要清洗外阴，在第三以后经血逐渐减少时就可以清洗外阴了，可以用外阴洗液来护理，以免外阴皮肤干燥。