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更新时间:2013-07-01 21:53:32
很多年轻的朋友或者IT行业的工作者在长时间进行工做和游戏后,会给大家带来一个很让大家烦恼的问题,鼠标手,今天我就带来这个问题的防治方法与大家分享
1、 症状,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。双手会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状,有的关节活动时还会发现轻微的响声。
2、 预防,去医院进行专业的电刺激监测,然后根据医生的诊断进行药膏或者夹板治疗
3、 包养,每次工作或游戏连续两小时的时候,保证能多活动手腕;将桌子高度调整到55-72CM;将下臂支撑,和身体和桌子之间距离保持5-10cm。这样能更好的保持手腕的健康