月经不调的治疗与调理

概述

发现月经不调，首先要到医院接受医生的诊断，查看荷尔蒙是否异常，特别是有无排卵，如果情况轻微的话，只要平时注意饮食和营养均衡及规律的生活习惯，就能得到改善。硒iamlai介绍几种饮食疗法，对月经不调是有辅助调理作用的。

步骤/方法：

1、 牛蒡酒，取130克额度牛蒡，清酒约1.8升左右，清洗牛蒡干净，然后切成小段，用纱布包好，放进蒸锅内，蒸大约30分钟左右，然后加入清酒，放入阴暗处大概是2个月左右，可以有效的促进牛蒡分解激素，帮助调节身体月经不调。

2、 生姜汁。干燥的生姜30克，枣子30克，蜜蜂1大勺，然后将上面的材料放入适量的水中，煎熬饮用，生姜有保暖作用，对于月经不调，发寒等症状可以有治疗效果。

3、 炒煮黑木耳。取60克的木耳，然后防止平底锅内加热，再用炒过木耳加入1杯水放入锅中煮，木耳有净化血液的作用，食用后可以治疗月经过量的情况。