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脂肪肝食疗怎么调

健康分享者:xtmgxx

更新时间:2013-07-01 16:29:27

概述

有一位挚友一向爱吃大鱼大肉。不到50年就体胖肉多,因过于肥胖,工作运动时特感觉累。到医院检查为中度脂肪肝。于是住一周医院后,出院自己在家饮食调理二个月,后复检脂肪肝有所改善,下面我将调理的方法说与朋友们共知。

步骤/方法:

1、 脂肪肝食疗调理方法:用何首乌20克清洗打成碎未备用,粳米50克,大枣2枚。先将粳米、红枣加清水1600毫升,放入锅内煮成稀粥后,再兑入何首乌末搅匀,文火煮数沸,早晨空腹温热服食。

2、 朋友按这方法坚持每天吃用二个月左右,期间忌吃肥腻,高脂肪类的食物。多运动锻炼。结果肥胖明显减了,再检查脂肪肝的情况好了不少。于是在这与大家共分享经验。

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