预防前列腺炎的好办法。

概述

这几天我的邻居小张一直心情不好，我问了半天才知道是患上了前列腺炎，听他说挺难受的，尿尿的时候都特别的别扭，还有就是晚上的夫妻生活也不给力，其实我觉得前列腺炎挺好预防的，我都五十多了一直没有患上过。给大家介绍一下预防的方法。

步骤/方法：

1、 首先就是有保证前列腺部位的清洁，尤其是在性生活以后，因为性生活过后如果不清理会产生大量的细菌，导致前列腺炎。

2、 第二，就是应该避免长时间的久坐，因为久坐有可能导致生殖器部位温度过高，导致细菌大量的繁殖，引发前列腺炎。

3、 第三，就是应该多注意自己的饮食，避免辛辣食物的摄入。辛辣食物的过多摄入有可能导致前列腺炎的发病，多注意饮水能帮助更有效的预防前列腺炎。

注意事项：

另外，穿牛仔裤也是导致前列腺炎的一大原因哦。