男性死精症如何来预防

概述

许多多年轻夫夫妇婚后好几年都没有怀上孩子，很多情况下都会认为是女方生育能力不行。，事实上多数情况可能是男性患有死精症才导致的不孕不育。之前我一个好朋友就是在婆家受到这样的委屈，直到后来他老公自己去做检查才发现是死精症导致的。由此看来不孕不育还真要考虑死精症的问题，因此日常生活中学会预防死精症非常重要，下面就为大家分享下相关死精症的预防资料，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 男性死精症是指在一段时期内，男性精子存活率很低，大部分精子容易死亡，一般超过40%以上的精子都死亡可以造成男性无法生育。因此积极预防死精症引起的男性不育就显得尤为重要了。

2、 长期抽烟酗酒对精子活力影响非常大，因此新婚夫妇应该尽量戒烟戒酒。

3、 避免长期处于高温、高辐射以及噪音污染严重的环境中生活。

4、 在饮食上要加强营养的摄入，食谱中尽量多添加铁锌含量丰富的食物，经常吃一些海鲜、动物内脏、豆制品等可以很好的提高精子活力。

5、 最后要加强体育锻炼、做好个人环境卫生。如果发现各种生殖感染疾病如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾炎等应该及时到医院检查治疗。