血糖不稳定应该怎么办？

概述

不要觉得血糖不需要重视，其实血糖要是过高或者是过低的话都可能会对身体有所伤害的，像是血糖如果说出现了忽高忽低的情况的话应该怎么办？血糖忽高忽低可以通过饮食来调解，以下就来看看血糖忽高忽低，该怎么办吧。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意运动和控制饮食才行，而且必须要控制好体重才，过胖的话还应该减肥你。肥胖增加糖尿病的危险。少吃多餐，控制好饮食。

2、 可以通过饮食来进行改善，同样含糖较高的食物还是应该少吃或者是不吃，少吃多餐，血糖不稳定建议不要吃水果。柚子，苦瓜有降糖的功效。

3、 如果说胆固醇的食物的话一定要多小心才行，而且一定要尽量减少食用。例如鱼、虾、蛋黄、肉类等。此外还要调整作息时间。不要熬夜，早上也不要起很早或很晚，按时吃饭多活动身体。