肚子胀气怎么办呢？

概述

肚子胀气多是由于胃肠道内有积气导致的，前段时间我就出现了肚子胀气的症状，但是也不知道怎么的就出现了胀气的情况，后来去医院也看了，现在我就把我的一些经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 患有轻微的肚子胀气我们要保持良好的情绪，开朗乐观的心态是非常重要的，睡眠要充足，这些措施都会有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。因为人的情绪与胃肠功能是息息相关的。

2、 第二、在饮食方面，一日三餐要合理分配，吃的时候要饥饱均匀，一般吃八分饱左右，不要吃得过饱了，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。还可以适当的多吃一些酸奶，有利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

3、 第三、药物方面，可以适当的使用多酶片来促进消化。还可以辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。