女性如何消除脸部皱纹

概述

上篇讲到一消除脸部皱纹的一种舌头操。今天，再想和大家分享另一种对抗脸部皱纹的方法，希望对女性朋友们有所帮助。大家如果喜欢，请收藏。好了，今天开始分享新的抗皱法吧。

步骤/方法：

1、 动作一：坐在床上或者是地上，平坐。然后把膝盖分开，背靠在床头或者是椅子背上。两手抓住后面的物体。

2、 动作二：这个时候，胳膊用力，然后向下拉伸。如果这个动作做起来吃力的话，也可以换成是背部挺直，然后两手在背后交叉。收紧肩胛骨，胸部向上挺。

3、 动作三：胸部往上挺的时候，记得，这个时候，脖子要缓缓地向四个方向展，分别是后左，右，前，每一个方向转过去后，都要保持五秒钟的时间。这部操就做完了，能对付女性脸部皱纹哦，效果十分好。