怎样预防肌无力的发生

概述

得了肌无力以后全身的骨骼都会受到连累，特别是眼外肌，全身肌肉受累以后就会出现劳累以后加重，休息一会后就会有些恢复。但是要怎样预防肌无力呢，分享给大家。

步骤/方法：

1、 预防肌无力的最有效的方法就是避免劳累。有一些人就是因为劳累过度，日夜操劳，耗伤气血以至于身体的抵抗力下降才会引起肌无力的发生。

2、 合理饮食，饮食不足的话就会缺少应有的营养，就会引起体质虚弱。所以一定要注意饮食要粗细粮搭配，荤素搭配。

3、 进行适量的运动，加强运动可以增强我们的体质，但是要注意不要运动过量。所以要根据自身的情况进行一些有利于健康的运动