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更新时间:2013-07-02 22:17:17
作为女性很痛苦,主要的表现就在月经上,每个月总有一次,不管是天气多么热,都得用到厚厚的卫生巾,很多人都希望月经消失,可是当月经量少的时候,人们又开始担心了,那么月经量少怎么调理呢?超出一定范围,月经不正常会给人们带来严重的危害的,所以我们今天就来谈论一下月经量少怎么调理吧。
1、 熬夜绝对是个致命的伤害,尤其是女性朋友在晚上11点还没有睡觉,那么就已经处于亚健康了。休息是调整月经少的一个必要的做法。
2、 在来月经前一个星期包括月经期的时候不能沾凉水,不可以吃雪糕等冰冷的东西。
在经期的时候要注意保暖、不能疲劳过度,不能发生性行为。