骨折以后应该吃些什么加速愈合？

概述

骨折在生活中很常见的事情，多发生在儿童和老年人之间，因为他们的骨头比较脆，稍微有一点不注意就因为摔倒而造成骨折，有句话说“伤筋动骨一百天”，其实这段时间是很难熬的，有很多人都会关心用什么办法可以加速骨头愈合，使伤者尽快摆脱夹板的困扰，现在我就给大家分享一下骨折以后应该吃些什么来加速愈合。

步骤/方法：

1、 骨折早期的时候受伤的部位有些肿胀，现在最重要的是消肿，应该以清淡为主，可以选择都吃一些蔬菜、肉类、还有豆制品等等，喝一些鱼汤也不错。注意不要吃辛辣等刺激性的食物。

2、 骨折的中期，肿胀已经消除，现在重要的是止疼，和加速愈合，这个时候应该多吃些高营养的食物。例如：喝一些骨头汤，动物的肝脏等吃些钙质和蛋白质都比较多的食物。

3、 骨折的后期应该注意补气血，舒筋活络，是恢复以后运动灵活自如，这个时候应该多吃些炖猪骨头或者是羊骨头汤、还可以吃些清蒸鱼类，如果喜欢喝酒还可以喝一些药酒。