肚子胀气让你不再气

概述

肚子胀气会引起疼痛，如果天气暖和一点还好，阴天下雨的时候就很明显出现胀气的情况，它是肠胃毛病中比较常见的一种，疼的时候你都可以在床上打滚，胀气出现的症状比较单一，通常会让人不知所错，如何减轻和治疗胀气的情况，下面我给大家简单的介绍几种方法，相信对你们会有所帮助吧。

步骤/方法：

1、 第一点就是比较通用的那就是排气，当空气进入人的体内的时候就回出现打嗝放屁的情况，假如不经常排气的话会造成异常的胀气情况，排气会排除体内多余的气体，从而来缓解胀气的情况

2、 第二点就是做些适当的运动，身体平躺着，膝盖弯曲双手环抱住小腿，将大腿贴近肚子，可以有效的排气，防止胃部气体堆积，造成胀气的现象发生。

3、 第三点就是喝一些薄荷柑橘茶可以缓解肠胃胀气，另外补充一点的就是用薄荷油涂抹在肚脐眼的部位也可以缓解腹部的胀气情况。