乳房肿块的治疗和调理有哪些？

概述

前段时间医院体检发现了我乳房上有一个阴影，类似于增生的情况，详细检查之后才发现是良性肿瘤，为此我大大松了一口气，按照医生的方案我做了手术切除了肿块。手术之后医生建议我做好身体调理，同时也告诉我一些方法，我感觉效果不错，于是拿出来与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先我们先说一下乳房肿块，它是分为恶性和良性的，不过大多数都是良性肿块，但时间长的话是有恶性发现的可能，所以如果发现有肿块的话，最好做手术切除。

2、 手术之后，我们需要调理自己的身体，恢复健康，饮食上应该以低脂低盐为主，另外就是平时要学会对身体自检，多按摩或者观察乳房，如果有发现不适，最好是到医院做个检查。

3、 另外在饮食上除了清淡饮食之外，也要多吃一些含有雌激素丰富的食物，例如大豆，谷类以及葡萄等，新鲜的蔬菜和水果也是不能缺少的。

注意事项：

乳房的保健虽然我们可以做到每日自检，但是有些肿块是触摸不到，也感受不到的，所以过了25岁之后，对于自己的身体最好是认真的对待，有条件的话定期做检查。