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节后如何用饮食调理肠胃

健康分享者:假温柔丶

更新时间:2013-07-02 19:28:34

概述

许多爱美的女性,都想拥有一个完美的身材。有些胖女人,总是想着要减肥。可是减肥之后,她们的胃可是大大的受到了损害阿。怎么来恢复呢?现在我把方法分享给大家。

步骤/方法:

1、 节后饮食宜清淡 节食之后总吃一些大鱼大肉,容易造成腹胀、便秘、胃口差,重则可能出现呕吐、精神呆滞及发低热。由于内热也容易造成外感,所以有些人还会因此引发感冒。

2、 对症用药多喝“糖盐水” 吃了一些不干净的东西,或将食物放在冰箱里时间过长才吃,容易造成急性肠胃炎。得了急性肠胃炎,最好不要滥用胃动力药,以免加重腹泻。

3、 平时的时候,要多喝一些温开水暖暖胃。有效地帮助你修复胃粘膜。

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假温柔丶

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