怎么预防性欲减退

概述

09年的时候闺蜜告诉我，她老公出现了性欲减退的现象，然后他们就一直在协调治疗，我就很担心自己老公也会出现这样的性欲减退的现象，然后一直和老公一起做预防的工作，我来谈谈我的预防经验吧。

步骤/方法：

1、 首先是要注意平时性生活的度，因为性生活过度或者是性生活缺乏都可能会导致性欲减退，这样下来很容易导致夫妇双方都会很没有心情，这样的话可能还会导致感情决裂，所以我平时都是很节制的，而且会想不同的新意出来增加性的欲望。

2、 然后就是要注意饮食方面的问题了，平时要多吃一些可以增进欲望的食物，比如一些含有雄性激素的食物，例如牛筋之内的，我平时也会给老公做一些可以壮阳的食物，老公也吃得开心。

3、 最后就是体质的锻炼，因为在性生活中，体质的提高也会提高性生活的质量，比如我每天都和老公一起去早上跑步，晚上的时候一起散步，这样下来我们的感情也提升了不少，我感觉很值。