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可以改善消化不良的食物

健康分享者:蜡笔小吕

更新时间:2013-06-15 08:36:07

概述

日常生活中,有很多人经常为消化不良而烦恼。导致消化不良的原因有很多,而不注意均衡饮食的居多。今天我跟大家分享几个可以改善消化不良的食物,希望对大家有所帮助。

步骤/方法:

1、 番木瓜 未成熟的番木瓜含有蛋白酶类和蛋白酶。它们可分解体内脂肪为脂肪酸,从而促进食物的消化和吸收.

2、 苹果醋 大家都知道,酸性食物可以改善消化不良,苹果醋也是呈酸性的,对改善消化不良有一定的作用。因为其酸性成分能改善消化系统,清洗消化道,促进消化。

3、 山楂 山楂也是呈酸性的食物。因为山楂中富含山楂酸等多种有机酸和解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进食物消化。

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蜡笔小吕

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