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更新时间:2013-06-16 09:29:12
肝脏既是造血的器官,又是排毒的器官。在日常生活中,大气污染逐日严重,肝功能负担日益加大,我们怎么从饮食上缓解肝脏负担,如何让它排除身体中的毒素呢?
1、 吃青色的食物。比如青椒,青苹果等。青色的食物富含丰富的维生素和粗纤维,不仅能刮走身体中的油脂,经常食用还可以起到肝脏排毒的功效。
2、 长喝枸杞泡的水,最后把枸杞吃到肚子里。每天早晨起床喝完蜂蜜水后,将绿茶枸杞红枣泡水,当白开水喝。
3、 眼泪排毒法。眼泪可以排除肝脏没有排出的毒素。难过的时候,能哭就哭,强忍对身体没有好处。