老年人要注意痴呆症的预防

概述

几乎每个家庭都有几位老人，老人是咱们年轻人要孝敬得人，多关爱老人，关心老人，孝敬老人，是中华民族的好传统，而现在有很多空巢老人，他们孤独寂寞，有的老人慢慢变得不爱说话，思维迟钝，日复一日就有了老年痴呆的症状，所以老年人应当要预防这种症状的发生。

步骤/方法：

1、 第一，老年人应当注意的是饮食，多吃一些健脾补肾的食物，还应当辅助吃一些活血通脉的保健之类的养品，

2、 第二，高脂肪油性大的少吃，避免得上脑动脉硬化和高血压，当然你的上了就用适当的药品防着了。做菜的时候少放盐，避免血稠，多做一些适宜的运动。

3、 第三，经常练练脑子，多下下棋，看看书，聊聊天，打打麻将，做一些有趣的事，在精神上尽量愉快。饮食起居要规律，做到这些就能避免了。