怎么样缓解鼻炎的症状？

概述

医生说鼻炎的治疗说难不难，说易也不易，因为治疗它的手段比较多，但是会复发，想要根治却有点难度。而且鼻炎的症状会让人很难受，但是有一些方法能够缓解症状的，比如说多多锻炼，注意保暖防寒等。那么就让我们一起分享一下这些缓解症状的方法吧。

步骤/方法：

1、 注意卫生，床上用品的洗涤应该要热水，而且要让太阳晒，这样才能彻底的杀菌消毒。

2、 保证充足的睡眠时间。可以做慢跑，游泳，打羽毛球，乒乓球等体育运动。

3、 室内不要种植过多的植物。保持干燥， 定期清扫，减少粉尘量，消除蟑螂。要关窗，可以使用空气过滤器。

4、 关注天气变化，注意防寒防暑，适时添衣和减少衣服，提高自身的提抗能力。身体抵抗力容易下降，应适当休息和运动。注意不要过度劳累，熬夜那些也是不行的。