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吃到你心坎上,特别介绍给你的养心食物

健康分享者:yangjinsi

更新时间:2013-06-15 09:47:28

概述

有人说她的肤色很黯淡,手脚总是冰冷,两边颧骨的周围会发红,知道不?这些症状很可能是心脏虚弱引起的。因为如果心脏无法正常运作,会造成体内的热分布不均,脸色就容易潮红,血液循环受阻了,手脚就会冰冷。要想保养好自己的心脏,除了穴位按摩法外,还有食疗法。

步骤/方法:

1、 建议这些心脏虚弱的人多吃一些红色的食物,例如红萝卜、西瓜、红豆、草莓等。

2、 再教多你一个秘方,那就是“养心粥”。就是把龙眼肉、莲子肉及糯米,加水后用大火先烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。既方便又养心补血,还能润肤红颜。

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