三招让你牙齿白白白

概述

记得在妇产科实习的时候，科室有个很爱美的护士，可是她每天上班都很匆忙，可以说每天都是踏正上班时间进来的，有一次，科室里的人忍不住问她：“你是不是每天很晚起床的？”她说：“不是啊，很早就起来的，就是刷牙的时候怎样看自己的牙齿都很黄，就用力使劲地刷，刷了很久很是那样，真郁闷啊！”这时，科主任就笑了，她说：“傻的，这样刷牙是刷不白的，要想白，教你几招！”大家想知道科主任的方法是什么不？

步骤/方法：

1、 科主任说：“首先，刷牙的时候，放一点点盐，刷牙不用使劲刷，每次上下各刷八下就可以了，坚持一个星期就可以看到很明显的效果了。”

2、 另外，牙齿之所以会变黄，是因为钙化引发的，然而足量的维生素C是能有效阻止钙化，可以让牙齿保持原有色泽。所以建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果。

3、 乡下有个阿姨有个土方法也可以让你的牙齿变得更白，就是嚼生芹菜，听说在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可以减少色素沉着。