哺乳期不能吃什么东西

概述

孕妇生完孩子后身体会比较虚弱，为了增强体质，需要吃一些食物来补充身体所需要的营养物质，但是补充营养也不能盲目，有些食物是哺乳期不能吃的，如果吃了会引起乳汁减少或者影响宝宝的消化等不良的影响，那么哺乳期到底不能吃什么东西呢？现在我就把这些饮食经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 哺乳期间一定要注意不要吃辛辣、刺激性的食物。比如辣椒、胡椒、茴香、韭菜等食物，会刺激肠胃，这些食物也会通过乳汁进入宝宝体内后会影响宝宝的健康，所以平时一定注意少吃或者不要吃这些东西。

2、 产后妈妈还要注意不要吃麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳汁的分泌，乳汁减少后会影响宝宝的健康。另外韭菜、麦芽水、人参等食物，也不要多吃，这些东西也会影响乳汁的分泌。

3、 除此之外还要注意不要吃冷饭。因为冷饭会损伤脾胃，从而影响孕妈妈的消化功能，造成腹泻等不良的症状。如果吃太多的生冷的食物还会引起产后腹痛、恶露病症，对孕妈妈的身体健康不利。