不吃早餐对身体有哪些害处？

早晨是人体营养吸收最好，最旺盛的一个时间段，这是人吸收营养那是必须的，一定要早餐，如果不早餐了可能会导致结石，营养不均衡，营养不良，肠道功能的紊乱。

经常不吃早餐，有可能会造成消化系统疾病，经过一夜休息，胃肠道已经排空，胃液较多，这个时候要适当吃一点早餐中和胃酸，如果经常不吃饭，胃黏膜会长期在胃酸的环境下容易

经常不吃早餐，脾胃是一种损伤，会造成一些消化道的问题建议还是要吃早餐，不要吃早餐，同时要注意清淡的饮食，不要吃得过饱，不要暴饮暴食，同时建议多吃一些，还有维生素

原则上任何时候都不建议吃剩菜剩饭。剩饭剩菜所含的营养成分会大打折扣，吃这些东西和吃新鲜的食物营养方面是无法相提并论的。另外剩饭菜也容易滋生细菌和致癌物质，这些食

早餐如果营养不均衡或者是不能补充正常的营养，会让整个人一天都没有精力同时长期如果不吃早餐的话，还会引起各种胃病，甚至容易导致胃炎，胃溃疡以及胆结石等。所以忽视早