出现黑眼圈该怎么办？

概述

有个同事，每天晚上喜欢逛论坛，贴吧什么，常常熬夜到很晚才睡，久而久之，慢慢地就有了黑眼圈，经其他同事的介绍了一些方法，像热水敷眼睛，给眼睛按摩啊，晚上早点睡觉，不要总是熬夜，偶尔有重要事要处理，没办法，临时一两次倒是可以的，在他同事的指导下，最后，他的黑眼圈，慢慢地就消失不见了，很多人都喜欢熬夜，但不要过度啊，这个方法应该不错的。

步骤/方法：

1、 每天晚上在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3--5圈，来使眼部血液循环，消除黑眼圈。

2、 平时通过生活来调节身体，如保持规律生活和愉快心情，多饮水和食用新鲜水果蔬菜，因为蔬菜水果中有各种维生素，能使皮肤的润泽。

3、 日常适当体育锻炼，可以每天晚上睡早点，早晨起来适当的晨练，因为适当的锻炼可以加强血液循环，从而达到消除黑眼圈的效果。

注意事项：

晚上千万不要经常熬夜，要多适当的锻炼最好。