怎样治疗神经衰弱

概述

平时学习压力大，每天晚上都睡不着，半夜醒了就不容易再入睡，想这想那，看书时间长了就头胀头昏，后来去问问医生说是神经衰弱，后来医生给了些建议，在这里给大家分享下。

步骤/方法：

1、 我当时学习累了，头疼了，就找一种方式娱乐一下，比如看看闲书，找人聊天，自己调节调节，想些舒心的事，毕竟跟一些无关紧要的事，不必费心费神，适当的放松是很必要的。

2、 学习的时候总在那里坐着，压迫着神经，头不时的憋闷，后来学校开始早操，体育我也准时上，打打篮球，一方面愉悦心情，一方面锻炼了身体，运动是很必要的。

3、 我找医生开了个方子，抓了些有助于睡眠的重要，中药的调理是很不错的，以前都喝安神补脑口服液，不过有很明显的副作用，少用的好。

注意事项：

神经衰弱不是小事，要重视起来，及时治疗。