糖尿病患者如何护理？

概述

就现在人们的饮食习惯，患糖尿病的人越来越多，糖尿病主要是由于人的胰腺受损而引起胰腺功能减退的一种疾病，它的症状很多，主要归纳起来为三多一少，即吃多、喝多、尿多、体重反而下降 ，经总结，作为常年护理糖尿病人的我，可以告诉大家如何护理的办法！

步骤/方法：

1、 第一要先从吃东西入手，每天饭前可以先吃一点生黄瓜或西红柿，然后再吃饭，细嚼慢咽、少食多餐(一天吃五顿饭或六顿饭,每顿少吃)

2、 还要少吃零食；少吃油腻的东西多吃蔬菜水果；多吃鱼类；少吃细粮多吃些粗粮；最好以清淡为主；做菜时要低盐饮食(少放盐)；少吸烟.

3、 多做一些运动.可以增强心,肺功能.找一些适合自己的运动.比如慢跑,跳绳,打太极拳,运动时要注意安全.最好能长期坚持.