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更新时间：2013-06-18 18:59:00
很多女性认为月经期间或前后时期不能够进行运动，否则会使得腰酸背痛甚至月经不调，其实这是不对的。经期前后虽然不宜进行剧烈运动，但适量的运动对调理月经不调能起到非常好的效果。下面跟大家分享下种简单的运动。
1、 交谊舞能给人带来很强的愉悦感，心情愉快了，气血自然也就通畅了。
2、 慢跑是最常见的有氧运动了，跑跑全身都轻松，更能减轻月经期间的痛经。
3、 瑜伽当然是不可缺少的，轻松、舒缓的冥想型瑜伽可以帮助身体血液顺利流通，减轻压力，调理气血。
适当参加运动，可以调节心情，增强抵抗力，对月经周期的顺利度过是很有帮助的。
病情分析：你好，如果你的胃肠还是不错的话，建议你饭前喝药，吸收好。指导意见：如果你的胃肠还是不错的话，建议你饭前喝药，吸收好。如果胃肠不好，饭后喝药减少对胃肠的
我估计你吃的是短效避孕药，是从月经来潮第1天到第5天之间的任意一天开始连续21天不间断使用的吗？如果要是这种药物的话，那你就不会怀孕的，因为在吃短效避孕药7天以
