减肥导致的月经不调怎么办

概述

减肥是时下一股热潮，太多的女性朋友为了保持苗条的身材，刻意少吃东西甚至严重节食，一天只吃点蔬菜、水果。由此因为体重低于标准而导致闭经和不能生育的情况越来越多。当体重增加后，月经又得以恢复。下面跟大家分享下对于减肥引起的月经不调应该怎么办。

步骤/方法：

1、 有个胖胖的朋友听说喝花茶可以减肥，就很喜欢喝各种各样的花茶。但是在这里告诉各位，不少花茶是有副作用的，喝得不好很可能会造成月经不调。例如红花茶，虽然可以活血化淤，但很容易造成经血不止，不适合长期大量喝。

2、 胖胖的女性朋友为了减肥，除了必要的食物，对其他吃的东西都选择避而远之。但如果因为过度减肥而导致月经不调，在这里还是建议大家，还是要采用食疗方法。当然可以选择不发胖的方法，如黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

3、 当然，各位为了减肥而造成身体伤害的姑娘们，一定要做到的是，杜绝吃减肥药，要多运动，绝对不能盲目节食。

注意事项：

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。