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更新时间:2013-06-18 18:47:10
有人说颈部是女人的第二张脸,常常做颈部的运动,颈部紧致光滑无皱,线条流畅,貌似传说中的天鹅颈。分享如下
1、 坐或站姿,放松全身,放松面部,放松双肩。
2、 用下巴画一个垂直于地面的圆圈:下巴带动颈部依次向上向前向下向后,一个圆圈算四拍,幅度大小因人而异,舒适就好
3、 早晚各一次,每次重复四个八拍,随时随地想起来也可做几下,顺带也可缓解颈部疲劳,长期坚持,必有收获。
病情分析:你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于经络瘀阻所导致指导意见:可以考虑服用颈复康颗粒,配合针灸治疗,或奇正消痛贴等,平时注意休息,不要过度疲劳。
如果扭头后颈椎出现响声疼痛等症状,可能是扭头动作幅度较大,颈椎局部肌肉发生损伤,患者需要注意颈椎部位休息保暖,尽量减少活动,可以适当对疼痛部位进行热敷。
病情分析:你好啊,根据你描述的情况,可能是长期不良姿势引起的颈椎病指导意见:根据你描述的情况,建议去医院拍片检查,对症治疗,如果还有什么疑问可以随时咨询我
病情分析:你好,你姐姐现在也才七个月,也许随着时间的推移胎儿会慢慢自己转过来的,所以先不要着急的啊指导意见:至于说脐带绕颈也要看绕几圈啊,所以既然知道了这些情况
病情分析:你好,颈部左边疼头一转,活动一下都会疼考虑是颈部肌肉扭伤的缘故。指导意见:建议你可以用热毛巾热敷一下,并按摩颈部可以减少颈部疼痛,避免长时间伏案工作。
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