怎样预防咽喉炎的发生

概述

我的老师经常爱得咽喉炎，每天都是吃过药后好几天才好然后没过几天就又复发了。老是这样反复发作。因为老师对我很好，所以我就到医院咨询了一下医生怎样才能预防咽喉炎复发。老师注意以后真的就没有复发。现在我就把这些分享给大家

步骤/方法：

1、 不要吸烟，因为吸烟后空气中的有害物质会对我们的咽喉部产生一些恶性的刺激，然后损害我们的咽腔黏膜从而使我们的免疫力下降。

2、 做好口腔护理工作，要做到饭后漱口，早晨起来后和晚上睡觉前都要刷牙。保证口腔清洁卫生。不能过度高声唱歌以防止气流剧烈地震动声带而引起声带损伤，

3、 一日三餐要定时 定量，不能狼吞虎咽和暴饮暴食。并且饭菜要热，烂，淡。要经常喝白天水和蜂蜜水。多吃新鲜的水果和蔬菜。